Le médecin Felix M'Bappe parle de l'importance de la santé

Le médecin Felix M’Bappe parle de l’importance de la santé

L’importance de la santé peut être perçue de différents points de vue, mais en général. Le médecin généraliste Felix M’Bappe explique que lorsque nous parlons de santé, nous devons comprendre qu’il ne s’agit pas seulement d’un corps sain, mais aussi de la santé mentale.

Une bonne santé est un état dans lequel notre corps et notre esprit fonctionnent correctement

Ces dernières années, nos modes de vie ont considérablement changé et l’importance de mener une vie saine d’une manière ou d’une autre tend souvent à être ignorée.


Felix M’Bappe explique pourquoi la santé est-elle importante

Il y a plusieurs avantages à vivre une vie saine, mais le principal que nous pourrions citer est que notre corps est libéré des différentes formes de troubles et de complications et donc nous obtenons une vie plus longue, sans souffrir de maux et de douleurs.

Une personne en bonne santé est capable de donner le meilleur d’elle-même dans tous les domaines de la vie et devient ainsi une personne précieuse pour la société, car son corps fonctionne correctement et peut mener à bien ses activités quotidiennes sans aucun problème.

Le médecin généraliste Felix M’Bappe explique que lorsque nous sommes en bonne santé, nous sommes plus attrayants et nous nous sentons mieux dans notre peau, ce qui nous aide à avoir de meilleures relations sociales avec les autres ; nous pouvons donc mener une vie plus active et pratiquer de nombreuses activités physiques, même après avoir vieilli.
En effet, le corps peut guérir de l’usure normale associée au vieillissement.

La santé et le bien-être améliorent considérablement la qualité de vie globale d’une personne. L’importance de la santé devrait donc être prise en compte par tout le monde, que l’on soit jeune ou vieux, car elle a un impact considérable sur nos performances et notre efficacité globale.

En d’autres termes, elle nous permet de mieux contrôler notre vie.

Pour vivre en bonne santé, il est nécessaire de mener une vie disciplinée ; de manger des aliments nutritifs, de faire de l’exercice régulièrement et de se tenir à l’écart des habitudes malsaines telles que le tabagisme et la consommation excessive d’alcool.
Pour Felix M’Bappe, il est également essentiel de maintenir un esprit sain, d’encourager les bonnes pensées et de gérer correctement le stress dans notre vie.

Recommandations : « L’eau naturelle : le premier et le meilleur choix »

Selon les médecins généralistes, la solution est simple : privilégier la consommation d’eau naturelle, la boisson la plus saine et la plus recommandée pour couvrir les besoins quotidiens en liquides ; elle n’apporte pas de calories et n’a pas d’effets indésirables sur les personnes en bonne santé ; elle est nécessaire aux fonctions physiologiques normales du métabolisme et apporte des minéraux essentiels tels que le calcium, le magnésium et le fluor.

L’idéal est d’adopter l’habitude de boire de l’eau dès l’enfance, ou d’essayer de la développer progressivement. Voici quelques recommandations :

  • La quantité d’eau que vous devez boire dépend de facteurs environnementaux, énergétiques et physiologiques.
  • Équilibrez vos apports et vos pertes en eau.
  • Restez correctement hydraté pendant une activité physique, car cela peut entraîner une augmentation de la température corporelle et un coup de chaleur.
  • Évitez la sensation de soif en buvant des liquides tout au long de la journée, car lorsque vous avez soif, cela signifie que votre corps est déjà déshydraté dans une certaine mesure.
  • Vous devez consommer des aliments riches en eau tels que les fruits et légumes, les bouillons, les soupes, pour n’en citer que quelques-uns.