Comme chaque année, la grippe survient à la fin de l’automne et durant l’hiver et voilà que tout le monde éternue, tousse avec une température s’élevant jusqu’à 38 °C. Pour éviter cette maladie contagieuse, il existe la vaccination. Continue reading La grippe, une maladie infectieuse fréquente
Auteur/autrice : iadk
Schizophrénie: Emile Henneguelle explique la maladie mentale
La schizophrénie est un type de maladie mentale qui affecte le cerveau fonctionne. « Cela conduit à des problèmes chroniques avec des pensées et des comportements étranges » souligne Emile Henneguelle, psychiatre au Mans. Cela nécessite généralement des soins et un traitement à vie.
Les chercheurs estiment que la schizophrénie affecte environ 0,3% à 0,7% des personnes (entre 3 sur 7 000). La schizophrénie affecte des personnes de toutes les origines raciales et ethniques. Continue reading Schizophrénie: Emile Henneguelle explique la maladie mentale
Avoir une belle maison rénovée
La rénovation de la maison fait le bonheur à l’achèvement des travaux des propriétaires. Rénostyl est une entreprise à Nantes dans le département de la Loire-Atlantique. Depuis 2003, l’entreprise à la rénovation de maison, la réparation de la toiture, l’isolation et la thermie et la menuiserie. En respectant le budget rénovation maison, l’entreprise accompagne le propriétaire des travaux.
Qu’est-ce que le conseil d’administration dans une association ?
Dans une association, le conseil d’administration peut s’avérer utile. Dans certains cas, il est même indispensable. Tour d’horizon et explications avec Goudsmit Tang Management Company.
Le conseil d’administration, est-il obligatoire dans une association ?
Toutes les associations ne sont pas forcément dotées d’un conseil d’administration rappelle Goudsmit Tang. En théorie, c’est leur droit. Cependant, un tel organe est indispensable pour certaines associations. C’est le cas, par exemple, pour celles qui désirent être déclarées « d’intérêt public ». Ou pour celles dont la taille est devenue trop importante. En effet, le conseil d’administration rend la gestion plus fluide et plus rapide. Grâce à lui, il n’est pas nécessaire de se réunir en assemblée générale à la moindre prise de décision.
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Qui peut convoquer le conseil d’administration ?
Le conseil d’administration d’une structure se regroupe plusieurs fois par an. Il traite divers aspects administratifs et décisionnaires de l’entreprise, explique Goudsmit Tang Management. Mais qui va décider de le convoquer ? Après avoir fait le point sur le rôle d’un conseil d’administration, Goudsmit & Tang Management Company vous partage avec vous de qui émane la convocation et comment cela se déroule.
Qu’est-ce qu’un conseil d’administration ?
Pour rappel, un conseil d’administration ou un Management Company est une réunion de personnes ayant pour rôle de gérer une structure. Il peut s’agir d’une entreprise, d’une association ou d’un établissement public. Le conseil d’administration aura pour attribution de prendre les décisions stratégiques de la structure, de gérer son fonctionnement au quotidien, mais aussi de gérer les actionnaires, et plus particulièrement l’assemblée d’actionnaires, et de désigner les directeurs généraux et délégués de l’établissement.
Le cas particulier d’une association
Dans le cas particulier d’une association, le conseil d’administration aura pour rôle de gérer l’administration, le budget, la création de postes permanents ou encore les actions de l’organisation.
Toutes les structures n’ont pas de conseil d’administration. Le conseil d’administration se réunit plusieurs fois par an, par convocation des membres. Il n’y a aucune obligation légale quant à la fréquence des réunions. Pour résumé, un conseil d’administration est un groupe de personnes ayant en charge le bon fonctionnement et la prise de décisions importantes d’une structure.
Qui peut convoquer le conseil d’administration ?
Un conseil d’administration va être composé de 3 à 18 membres, selon la taille de la structure. Ces membres, appelés administrateurs, sont élus par l’assemblée des actionnaires.
À la tête du conseil d’administration, on retrouve un président. Le président du conseil d’administration est également le directeur général de l’entreprise ou de l’établissement. C’est lui et lui seul qui pourra convoquer le conseil d’administration.
La fréquence des réunions n’est pas obligatoire
Cependant, comme expliqué auparavant, il n’y a aucune obligation légale quant à la fréquence des réunions. C’est au directeur de décider quand une réunion du conseil s’impose. Il est conseillé d’éviter les réunions trop fréquentes, sous peine qu’elles perdent leurs sens et que les participants y perdre de l’intérêt, voir ne daignent plus se déplacer. Malgré tout, si le conseil ne s’est pas retrouvé depuis plus de deux mois, une demande de convocation peut être faite par des membres du conseil (au moins un tiers d’entre eux) auprès du directeur. L’ordre du jour requis doit alors être précisé et clair, et la décision finale revient au directeur.
Comment convoquer le conseil d’administration ?
Pour convoquer le conseil d’administration, le président du conseil, également directeur de la structure, doit prévenir tous les administrateurs par le biais d’une convocation. Le délai de convocation n’est pas établi par la loi, mais elle est généralement de 2 semaines au préalable, et 6 jours minimum. Les membres doivent en effet avoir le temps de prévoir leur venue selon leurs obligations, le but étant d’en réunir un maximum. Malgré tout, les membres qui ne pourront pas se rendre à la réunion peuvent choisir de se faire représenter par un tiers.
La convocation peut être envoyée par courrier, lettre, lettre recommandée, fax ou bien remise en mains propres.
Sur cette convocation, on retrouve bien entendu le lieu de la réunion (généralement le siège social), la date, l’heure, mais surtout l’ordre du jour qui sera traité lors du conseil. Il est essentiel de bien préciser l’ordre du jour afin que tous les participants puissent se préparer à la réunion, et que celle-ci soit efficace.
Le pub de Carqueiranne présente les célèbres tapas
Très appréciées dans de nombreux pays, les tapas se dégustent de nombreuses façons, aussi bien apéritif qu’en repas complet, chaudes ou froides. Le pub de Carqueiranne, dans le Var, propose d’en apprendre plus sur ce plat tant apprécié. Continue reading Le pub de Carqueiranne présente les célèbres tapas
Yves Alphé : deuil, comment en parler au conjoint ?
Comme Yves Alphé l’évoque souvent, le deuil est une étape à franchir auquel nous sommes en général confrontés une ou plusieurs fois dans sa vie (ex : décès de ses parents ou grands-parents).
S’il est tentant de se renfermer au cours de cette dure épreuve (notamment durant la phase de dépression), il est néanmoins moins douloureux de la traverser à travers le dialogue, l’échange et l’écoute. Aujourd’hui, Yves Alphé évoque le deuil dans un couple, c’est-à-dire comment parler du deuil d’un proche à son conjoint ou sa conjointe.
Parler du deuil dans un couple
Lorsqu’un proche vient à décéder, les réactions de chacun et chacune sont très variables. Cela dépend en effet de nombreux facteurs : relation avec le proche (ami? famille ? collègue ?), son âge, les conditions du décès (maladie, accident, meurtre, suicide…) ou encore le déroulement de la cérémonie (qui doit être jugée satisfaisante par les proches pour permettre un dernier hommage, rappelle Yves Alphé).
Face au drame et aux différentes étapes psychologiques qui interviennent dans la phase de deuil, il est très important voire indispensable de savoir communiquer avec son/sa partenaire car l’épreuve psychologique est très lourde.
Un couple connaît en effet des hauts et des bas. Parmi ces « moments bas », la traversée d’une épreuve comme le deuil ne doit pas se faire seul mais requiert le soutien des proches, comme celui du ou de la partenaire.
Le deuil d’une personne commune au couple
Par « personne commune au couple », Yves Alphé signifie une personne connue et proche des deux partenaires. L’exemple le plus évident, et également le plus dramatique, est le décès de l’enfant du couple. La douleur est alors intense et partagée par les deux membres du couple. C’est là une véritable épreuve à la fois commune et individuelle : le deuil peut rapprocher et souder le couple à condition de bien communiquer ou malheureusement en provoquer la séparation en générant une véritable situation de crise, explique Yves Alphé.
Le décès peut également concerner un membre de la famille de l’une des personnes du couple que le/la conjoint(e) connaissait également ou un ami commun par exemple.
Le deuil d’une personne proche d’un seul membre du couple
L’on peut penser que dans ce cas de figure, seule la personne endeuillée souffre. Yves Alphé indique que cela n’est pas vrai même si l’épreuve psychologique est difficile. En effet, dans un couple soudé, l’autre partenaire ressent la douleur de sa moitié et veut alors lui venir en aide, ce qui n’est pas toujours facile. En effet, la relation de la personne avec le défunt ou encore sa vision de la mort sont quelques-uns des facteurs qui jouent un rôle dans la communication du deuil dans un couple.
Des approches de la mort différentes, explications par Yves Alphé
Selon le vécu, l’éducation, la culture ou la religion de chacun, la mort et donc le deuil seront perçus de façon différente. Afin de surmonter cette épreuve, les deux membres du couple doivent donc communiquer tout en respectant les convictions de l’autre. Nous avons donc là un double travail, rappelle Yves Alphé : le travail de deuil et celui d’une bonne communication envers sa moitié.
Comment se soutenir mutuellement
Le soutien mutuel d’un couple face à l’épreuve de deuil passe avant tout par l’écoute et la communication. Si les femmes ont davantage tendance à déclarer leurs émotions et leur tristesse, les hommes sont davantage enclins à souffrir en silence. Ce décalage rend alors la communication parfois difficile dans le couple, précise Yves Alphé, face à cette épreuve. L’on peut évoquer sa tristesse mais il faut faire attention à ne pas se morfondre en abordant uniquement la mort de l’être cher. Parler des bons souvenirs partagés avec la personne décédée peut être une alternative pour faire son deuil car l’on associera moins la mort au proche concerné, indique Yves Alphé.
Comprendre et lutter contre les risques psychosociaux par de bonnes conditions de travail
Les risques psychosociaux regroupent un ensemble de facteurs qui présentent des risques pour la santé physique et mentale d’un salarié au sein d’une entreprise. L’on a tendance à réduire les risques psychosociaux du stress au travail alors que de nombreux autres facteurs entrent en ligne de compte, indique Lidl.
Promouvoir votre site internet pour obtenir plus de clients
Le fait d’être présent sur les principaux moteurs de recherche et les réseaux sociaux est devenu indispensable pour chaque entreprise qui veut lancer leur produit. En effet, comme les consommateurs veulent faciliter l’acquisition de leur bien, ils réalisent en ce moment une recherche pour voir le site qui répond à leur besoin. Dans ce cas, vous pouvez avoir l’opportunité d’obtenir plus de clients en vous présentant sur les moteurs de recherche. C’est possible aussi d’avoir un échec si vous ne savez pas adopter la bonne méthode. Etre classé sur le meilleur positionnement, avoir un contenu web adéquat sont parmi les astuces que vous devez suivre pour avoir plus de clients.
Garantir votre positionnement à travers un bon référencement
Pour pouvoir obtenir plus de clients, vous devez avoir un bon positionnement sur les principaux moteurs de recherche et les réseaux sociaux. En effet, les internautes ne peuvent pas vous apercevoir si vous n’êtes pas classé sur le meilleur rang des résultats de recherche. Pour cela, l’application d’un bon référencement est utile pour vous. Si vous voulez garder votre classement durablement, le référencement naturel est le meilleur. Il vous suffit d’avoir de la patience, car son application demande un peu plus de temps. L’algorithme de référencement des moteurs de recherche vérifie en général la qualité des mots-clés, titres, sous-titres, des liens entrants et sortants et des éléments de votre contenu web. Dans ce cas, il faut bien soigner ces différents éléments pour pouvoir adopter un bon référencement et avoir le meilleur positionnement.
Rédiger un contenu web qui répond aux besoins de vos cibles
C’est inutile d’adopter une telle ou telle stratégie pour attirer plus de clients si votre site n’est pas capable de retenir leur attention. Dans le monde du webmarketing, c’est votre contenu web qui vous permet d’inciter les internautes à vous apprécier. Se celui-ci ne répond pas à leur attente, ils ne s’attardent pas à changer de site. Dans ce cas, c’est très indispensable de l’entretenir. Les éléments que vous devez composer votre contenu dépendent en général de vos cibles. Vous pouvez les convaincre à travers des images, des vidéos et des textes. Mais il faut tout simplement qu’ils répondent aux besoins de vos internautes. Dans ce cas, le fait de promouvoir votre site peut vous permettre d’avoir plus de clients en soignant votre référencement surtout votre contenu web. Cliquez ici si vous êtes à la recherche d’une agence web expérimentée pour vous aider.
Le nutritionniste Jean-Michel Cohen présente les bienfaits de la salade
Présentée en entrée, en accompagnement d’autres aliments ou plat complet composé, la salade fait partie intégrante de notre alimentation, rappelle Jean-Michel Cohen. Ce terme peut représenter la seule feuille de salade (accompagnée généralement de vinaigrette) mais également un plat mélangeant cette feuille avec bien d’autres ingrédients. Le médecin nutritionniste Jean-Michel Cohen vous propose de découvrir plus en détail ce fameux aliment.
Différents types de feuilles de salade
Met salé qui se consomme cru, la salade (sous-entendu salade verte) se décline en plusieurs variétés que le docteur Jean-Michel Cohen expliquera plus un détail au cours d’un autre article. Les variétés les plus répandues en France sont la chicorée, la mâche, la laitue, la roquette ou encore le cresson. Il faut d’ailleurs savoir, rappelle le nutritionniste, que chacun de ces types de salades se déclinent encore en plusieurs sous-catégories. Autant d’occasions de consommer cet aliment simple à préparer puisqu’il ne nécessite aucune cuisson et se trouve très facilement dans les supermarchés. Enfin, les salades font partie de la famille des légumes crus et prodiguent de ce fait de nombreux bienfaits santé et minceur.
Bienfaits de la salade rappelés par Jean-Michel Cohen
Tout d’abord, la salade (simple avec juste un peu de vinaigrette) ou composée est très prisée des personnes souhaitant maigrir par un régime hypocalorique, rappelle Jean-Michel Cohen. Ainsi, 100 grammes de salade seule n’apportent que 13 calories ! Cependant, la salade se consomme rarement seule et il convient de bien choisir ce qui l’accompagnera (vinaigrette, pain, autres légumes, protéines animales…).
En termes nutritionnels, Jean-Michel Cohen indique que la salade est très intéressante également: selon son type on y trouvera de 15 à 35% de fibres qui, rappelons-le, favorise le transit intestinal et représente un allié minceur. Elle dispose également de propriétés antioxydantes permettant de limiter le risque de développer un cancer. Ces propriétés se retrouvent dans les nutriments des salades comme le bétacarotène, la lutéine ou encore les xanthines. Lorsque l’on consomme de la salade, les vitamines sont aussi au rendez-vous avec une teneur intéressante en vitamine B9 et en vitamine C, indique Jean-Michel Cohen.
Pour rappel, la B9 contribue au renouvellement des cellules et est particulièrement intéressante nutritionnellement pour les femmes enceintes. Quant à la vitamine C, 100 grammes de salade équivalent environ à 40% des besoins journaliers dans cette vitamine. Les salades comprennent également du calcium (comme quoi il ne se trouve pas seulement dans les produits laitiers) en particulier chez la roquette : 33 milligrammes de calcium pour 100 grammes de cette salade. Enfin, un autre exemple : la présence de composés phénoliques qui protègent les cellules des dommages engendrés par les radicaux libres.
Les préparations de salade les plus répandues
Quand nous allons au restaurant, nous pouvons pratiquement toujours commander une salade composée, même dans les fast-foods. Dans ce cas, la salade n’est pas une simple entrée ou un accompagnement mais un plat à part entière.
L’on trouve par exemple les traditionnelles salades césar ou niçoise, généralement accompagnées d’olives, d’œufs durs, de jambon ou de poulet. Les amateurs de fruits de mer trouveront quant à eux leur bonheur dans des salades de la mer composées de crustacés, de poissons et de fruits de mer en tout genre. Les salades composées peuvent également contenir des éléments sucrés comme des fruits, eux aussi bénéfiques pour la santé et la minceur, rappelle Jean-Michel Cohen. Il n’est ainsi pas rare de trouver des salades en plat salé accompagnées de pomme, de pamplemousse et même de mangue !
Enfin, en parlant de sucré, l’on trouve également la très connue salade de fruits. Toutefois, ce dessert n’a de salade que le nom car seuls les fruits composent ce plat de fin de repas. Il a pour avantage de pouvoir s’agrémenter des fruits que l’on souhaite selon les saisons, les goûts, les valeurs nutritives…tout en représentant là encore un allié minceur, rappelle Jean-Michel Cohen !
